行程概览
推荐时长：5天4晚
主题：自然风光+文化体验
预算参考：人均3000-4000元
交通方案
- 出发：从来宾象州乘高铁至昆明（约6小时），转机飞往迪庆香格里拉机场（1.5小时）
- 当地交通：建议包车游玩（日均500-600元），或租用越野车自驾
每日行程
第一天：抵达适应
- 上午：抵达后入住独克宗古城藏式民宿
- 下午：漫步古城参观龟山公园，转动世界最大转经筒
- 晚间：品尝酥油茶、牦牛火锅，适应高原环境
第二天：普达探秘
- 全天游览普达措国家公园，徒步属都湖栈道
- 傍晚返回古城体验唐卡绘制课程
第三天：秘境之旅
- 上午：探访松赞林寺（小布达拉宫）
- 下午：前往纳帕海环湖骑行，观赏湿地候鸟
第四天：深度体验
- 拜访当地藏民家，参与打酥油、织氆氇体验
- 傍晚在藏族村落拍摄星空
第五天：返程准备
- 上午购买松茸、藏香等特产
- 午后前往机场返程
实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 装备建议：防晒霜、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶
- 最佳季节：5-10月（秋季层林尽染尤为推荐）
特色推荐
- 必尝美食：糌粑、青稞酒、藏式酸奶
- 特色住宿：松赞林卡精品酒店（观星房）
- 小众景点：无底湖、巴拉格宗大峡谷